rigenerazione e recupero

pussy · 24-02-2008, 07:00 PM

sisi è vero! gli allenatori non capiscono purtroppo, dicono che ci si potenzia...io ho fatto attività blanda venerdi, mentre ieri ho caricato: risultato? dolori muscolari! forti! non capisco se siano contratture, mi fa male alla palpazione...e in più ho dolore all'inguine, bilaterale (ci sono muscoi anche lì?)

questa è la dimostrazione per il mio allenatore che avevo ragione io (perchè lui dice che esagero e che tanto ogni volta vado forte)

highflyer · 24-02-2008, 07:19 PM

eh si! sei come me, quando carico troppo hams e inguini me lo fanno puntualmente sapere, e prima ke si smollino..

pussy · 24-02-2008, 07:30 PM

davvero!!!!! non sono veri e propri dolori all'inguine, ma mi tira tutto e sento indolenzimento!

i dolori muscolari invece sono proprio forti! tutto rigido!
io glielo dico domani: mezz'ora di corsa lenta e basta!!!!!! ma anche se le prestazioni sono buone e non sono nè svogliata nè in sovrallenamento (forse in sovraccarico) questo non significa che i miei muscoli siano stanchi!
queste sembrano contratture mica DOMS!

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pussy RealUncensoredMofo Messaggi: 497 Data registrazione: Jan 2007	24-02-2008, 07:00 PM rigenerazione e recupero sisi è vero! gli allenatori non capiscono purtroppo, dicono che ci si potenzia...io ho fatto attività blanda venerdi, mentre ieri ho caricato: risultato? dolori muscolari! forti! non capisco se siano contratture, mi fa male alla palpazione...e in più ho dolore all'inguine, bilaterale (ci sono muscoi anche lì?) questa è la dimostrazione per il mio allenatore che avevo ragione io (perchè lui dice che esagero e che tanto ogni volta vado forte)

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highflyer All the Truth Member Messaggi: 1,856 Data registrazione: Aug 2006 Località: in giro Età: 38	24-02-2008, 07:19 PM eh si! sei come me, quando carico troppo hams e inguini me lo fanno puntualmente sapere, e prima ke si smollino..

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pussy RealUncensoredMofo Messaggi: 497 Data registrazione: Jan 2007	24-02-2008, 07:30 PM davvero!!!!! non sono veri e propri dolori all'inguine, ma mi tira tutto e sento indolenzimento! i dolori muscolari invece sono proprio forti! tutto rigido! io glielo dico domani: mezz'ora di corsa lenta e basta!!!!!! ma anche se le prestazioni sono buone e non sono nè svogliata nè in sovrallenamento (forse in sovraccarico) questo non significa che i miei muscoli siano stanchi! queste sembrano contratture mica DOMS!