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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#28)
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All the Truth Member
Messaggi: 841
Data registrazione: Apr 2005
Età: 61
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15-02-2008, 08:07 PM
Nulla di particolare, sono dei Jump squat con un carico ...... notevole. Esiste una macchina servo assistita, di una famosa ditta costruttrice ed adatta allo scopo, che controlla il movimento del bil durante il salto (come un castello) e rallenta la discesa del bil per non sovraccaricare la schiena dell'atleta nella fase di atterraggio; il bilancere scende con movimento lento fino all'altezza delle spalle dell'atleta che effettuerà il salto successivo. |
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