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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 4,438
Data registrazione: Oct 2009
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13-09-2016, 11:02 AM
Multifrequenza + boxeRiesci aumentare i carichi ? Ma di che carichi parliamo ? Ed inoltre che sei ( medio , welter , massimo o categorie più leggere) ? Cmq io farei solo due giorni di pesi , ma con carichi importanti ...gli altri tre giorni solo allenamenti di boxe. Stripping , rest pause e tutte le tecniche intensive del BB , non si conciliano con uno sport come la boxe . |
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Modalità ibrido
