Si (ri)comincia! ...ma da dove? :-(

[Kristine]

Salve a tutti,
dopo svariate peregrinazioni piuttosto infruttuose per la rete finalmente giungo a questo forum ...speriamo riusciro' a trovare un po' di chiarezza rispetto ai miei interrogativi

Comincio con il raccontarvi cosa mi porta qui...
Ho sempre praticato sport sin da bambina, anche a livello agonistico, negli ultimi anni mi ero dedicata alla maratona, devo dire con piacere e soddisfazione. Da un anno e mezzo mi sono trasferita in nord Europa, in un centro molto piccolo e con un clima freddissimo e nevoso per la gran parte dell'anno. Speravo di poter proseguire anche qua, ma, purtroppo, le condizioni climatiche si sono rivelate molto più proibitive di quanto immaginassi. Per di più, trattandosi di un centro di 500 abitanti, ovviamente non esiste neppure una palestra nel vero senso del termine. Risultato? Nessuna attività fisica per un anno e mezzo...non vi dico che frustrazione...
Quando ormai stavo per rassegnarmi ho scoperto che ne stavano allestendo una, molto, per così dire "minimale" , ma meglio che nulla. Ho deciso di iniziare ad allenarmi li'. E qui arriviamo al nocciolo della questione: in passato ho frequentato, per periodi più o meno lunghi, palestre della mia citta' sempre seguita da un personal trainer responsabile di organizzarmi le schede in tutto e per tutto...ora sono da sola, e senza alcuna competenza se non molto superficiale in materia. Mi rendo conto che questo potrebbe portare più danni che benefici, ma ho davvero un bisogno vitale di fare attività fisica e l'unica possibilità che ho e' quella che vi ho descritto. Dunque...da dove potrei cominciare? Ho fatto alcune ricerche come vi dicevo e mi sono presto resa conto di quanto orientarsi possa essere complesso per un neofita come me! Tra app all'apparenza assurde e fantomatici personal trainer su youtube c'e' davvero da perdersi...e io ho davvero bisogno di un punto di riferimento

Ringrazio anticipatamente chi vorra' darmi un suggerimento