guarda, in maniera diretta ed educata posso dirti:

1- alimentazione: hai postato la tua alimentazione? perche` post fa, hai detto che la postavi.


2- allenamento: volevi cominciare a corpo libero, street ti ha detto allenamento con sovracarichi, hai cominciato ad allenarti a corpo libero o sovracarichi? cardio???

due punti importantissimi


se rispondi cosi` vuol dire che non hai impostato la dieta e allenamento.

Il mio intervento non era cinico, enon volevo continuare a scrivere quando in verità è stato già detto tutto.

Approfitto di questo post per porgervi l'ultima domanda.

Vi ho fatto vedere le foto. Sia nelle foto e sia allo specchio vedo un bel po di cose che non mi piacciono, e il mio obbiettivo e l'armonia del corpo.
Non so quanto serva riportarvi delle misure e vi faccio l'ultima domanda:

Posso ottenere un corpo armonico? Massiccio quanto basta e tirato.

Tutti possono, c'è chi lo ottiene con più facilità di altri ma salvo menomazioni gravi, che tu non hai di certo, non vedo cosa possa impedirtelo.
A parte il continuare a fisimare anziché fare il necessario.

Mi è stato detto che non ho una struttura (presumibilmente scheletrica) di base felicissima. Non mi è stato ancora spiegato il significato.

Questo non mi consola ma bisogna essere consapevoli di essere sfigati.

Ho postato la dieta sbagliando sezione.

Penso abbiate ragione voi. E' dura e partendo da una situazione di notevole svantaggio questo mi porta a demotivarmi. Vedermi con la pelle appesa a 27 anni, non è un bel vedere. Sono molto sconcertato.
Sapete che, ho un problema con l'addome e non si risolverà semplicemente con la costanza della dieta e allenamento. Tanti obesi si sono allenati per anni e anni conquistando delle masse notevoli ma la pelle antiestetica è rimasta li.
Mi vergogno a guardarmi di fronte allo specchio figuriamoci davanti ad altre persone o peggio delle ragazze :mad:
Sono molto amareggiato :(

Ho trovato il fisico al quale desidero ispirarmi. Non si possono allegare i link di altri forum ma vorrei farvelo vedere. Nella pagina alla quale fa riferimento il link c'è l'immagine interessata. Non mi sembra corretto salvare l'immagine personale di un utente.
Voglio solo sapere se è raggiungibile per me. Mi è stato detto che non ho una struttura di base felicissima.
Hanno visto la foto e sono stati accontentati, ma io non avuto la risposta che cercavo.

Io trovo che questo articolo di Leviatano (Alessio Ferlito) dica quasi tutto quello che c'è da dire:
L’inarrivabile livello base | Leviatano89's PRUDVANGAR

[Paternale: ON]

Ascolta, ti faccio una domanda: se ti dicessimo che quel fisico per te non e' raggiungibile, come reagiresti (nota che io non ho visto alcuna foto)? rimarresti nella tua condizione attuale per sempre? Vale a dire, per te non esiste altro che la condizione attuale e quella ideale, senza niente in mezzo?

La tua domanda rivela inoltre un problema secondo me piu' profondo. Affidare la propria soddisfazione personale al giudizio di altre persone ti rende dipendente da queste. Un passo necessario per aumentare la propria autostima e' quello di affrancarsi dal giudizio degli altri, e dal desiderio di conformarsi ai modelli da loro imposti.

Gli inglesi dicono 'to be your own man', che si puo' tradurre piu' o meno come 'sii te stesso'.

E qui torno alla domanda che ti ho posto all'inizio. Sei insoddisfatto del tuo aspetto, quindi devi lavorare per cambiarlo (ignora chi ti dice che sei sfigato, geneticamente svanataggiato e altre minchiate simili). La decisione di cominciare a lavorare per effettuare il cambiamento la devi prendere tu, deve nascere da dentro; non puoi affidarla al si/no di chi guarda una foto, non puoi far dipendere la tua sicurezza in te stesso da quello che dicono gli altri.

E' quasi un mese che giri in tondo, e periodicamente chiedi se potrai mai diventare come certi modelli patinati. Smettila di chiedere e comincia ad agire. Prendi una decisione, e mettila in atto. Vedrai che una volta che cominci ad agire, prendere altre decisioni ed agire ancora diventa piu' facile.
E una volta che agisci, e cominci a fare, a costruire qualcosa, anche di piccolo, ti renderai conto che le parole degli altri e i loro giudizi contano meno di quello che pensavi.

Ma il primo passo lo devi fare. Prima, piuttosto che poi.

[Paternale OFF]

Buona giornata.

Davvero un ottimo suggerimento, grazie Doc.


buona giornata.

Route io voglio solo dirti che non ti devi vergognare di come sei,i ladri e gli assassini si devon vergognare di loro stessi,io credo che prima ancora di farti aiutar da un dietologo ed un personal trainer dovresti capire perche' hai queste difficolta' ad accettarti per come sei...magari con l aiuto di qualcuno, un amico fidato,un parente o chicchesia...prima di agire dal punto di vista fisico devi assolutamente ridimensionar il tuo punto di vista e i tuoi obbiettivi...non perche' non son raggiungibili,ma perche' hai le motivazioni sbagliate...rischi di prender piu' batoste che altro

In realtà nell articolo c'è scritto più o meno quello che hai scritto tu qui sopra :)

Leviatano scriveva su BW. Conosce molto bene il corpo umano ed è un ottimo personal trainer soprattutto per quanto riguarda l'allenamento.
Ragazzi, io non miro all'impossibile eh...sia ben chiaro. La foto che vi volevo mostrare è quella di una persona comune che fra l'altro ha 39 anni e ha le proporzioni alle quali vorrei almeno avvicinarmi.
Per il resto, amare se stessi è un lavoro difficile e a tempo indeterminato però come dico sempre, si può migliorare.

Se posso postarvi il link, il tempo che voi vediate la foto e poi cancello il link.

Se ti clikki con il destro sulla foto in questione e selezioni "copia indirizzo immagine" riporti solo la foto e non contravvieni a nessun regolamento.

http://www.bodyweb.com/forums/attach...d=1386225 700

Il fisico di un 39enne che dà la paga a migliaia di giovani (non solo bb) compreso me. Il fisico che in assoluto più mi piace. Questo è il mio obbiettivo!:eek:

Ho cliccato inserisci immagine e ci ho incollato l'indirizzo. L'immagine compare in fase di compilazione del messaggio ma non a messaggio salvato.

L'immagine si vede, basta cliccare sul link.

Praticamente è il fisico dei miei sogni :D Chissà se potrò avvicinarmici...

come stalker di sicuro

E' inarrivabile per me?
A prescindere dal fatto che ci ha messo 6 anni efra nuoto e palestra. Hai ragione, strutturalmente lui è molto avvantaggiato. Io ho il bacino largo anche se le mie spalle sono larghe. Non posso mai raggiungere la sua condizione fisica.
Ci ha messo 6 anni per diventare così. Nuoto e 1 ora di palestra.
Pazienza.

Vedo che il messaggio di Doc / Leviatano e' stato recepito forte e chiaro.

:-)


Buona serata.

Magari sei tu che non hai capito il mio punto di vista in relazione all'articolo che mi hai postato, no?

Non mi sembra che, la foto del 39enne che ho postato sia un fisico da copertina oppure mi sono perso qualcosa :confused: ma a prescindere da questo se il tuo obbiettivo è quello di dirmi che al posto di pensare al punto di riferimento, pensassi a mangiare e allenarmi allora il discorso è un altro.
Ci stiamo girando intorno ma nessuno ha il coraggio di essere diretto e sincero. Questo è il problema di questo thread come nel mondo.

Cosa mi sono iscritto a fare qui se non posso ricevere le risposte che cerco?

Potrei rivolgermi ad uno specialista che mi darebbe un quadro chiaro senza lo scrupolo di mancare di sensibilità.
Con battutine e frasi vaghe facciamo notte.

Il titolo del thread è: orientamento e obbiettivi

Mi sembra pure chiaro. Sono abbastanza adulto da non perdermi dietro alle stupidaggini quindi pretendo onestà e sincerità.

Tanto signori miei che voi mi diciate la verità o meno, la sostanza dei fatti non cambia quindi abbiate un minimo di serietà ma soprattutto rispetto altrimenti come sono venuto me ne posso andare e tanti cari saluti.

Hai ragione. Nessuno qui ti ha ancora detto di passare all'azione.



Ripeto, nessuno.


Buona notte.

Il fatto che vorrei sapere priori, quale risultato ottenere con la mia struttura fisica tutt'altro che vantaggiosa. Al contrario di quel che vi potrebbe sembrare questo, mi avvantaggierebbe.
Peccato che non esista nessun software che inserite le misure del proprio corpo calcola una panoramica del risultato rispetto ai parametri ideali così da stabilire un punto di arrivo nell'armonia dell'insieme.
Quel fisico è un esempio per me, ma so bene che è un gran fisico, lo so. E' dotato fisicamente e non si può dire lo stesso di me.

Sei tu che non capisci, io posso rispondere in modo attendibile alla tua domanda nella misura in cui tu puoi attendibilmente darmi i risultati giusti della prossima schedina.

E' chiaro? Devo essere ancora più chiaro?
Nessuno può dare una risposta attendibile alla tua domanda.

C'è da lavorare e basta purtroppo. Scusatemi se vi ho disturbato con i miei "fastidi".

Non hai disturbato, ma ritengo che sarebbe stato offensivo nei tuoi confronti darti una risposta tanto per fare.

Tu devi cercare di ottenere il miglior te stesso possibile!!!
(...e se, in questo, vuoi una mano siamo quì :))

Ahahahahah che pessimo

E' difficile lavorare al fine di ottenere il miglior me stesso possibile ma ci proverò.

"ritengo offensivo nei tuoi confronti darti una risposta tanto per fare" guarda, mi fa più incacchiare una risposta compassionevole come questa invece di dirmi "un fisico come quello, scordatelo" ecco, in questo caso avrei apprezzato la sincerità.
I contentini non fanno per me. Preferisco la cruda verità.
Ritengo più offensiva la compassione e la pietà (che poi di quale pietà si tratta nemmeno avessi perso 1.000.000 di Euro) ...
In tutto questo io rilevo solo del ridicolo. I giri di parole sono ridicoli.

Comunque qui non è questione di contentini, pacche sulle spalle o pedate nel di dietro, anche se fossi sfigato geneticamente finché non ti metti in gioco nessuno può dirti a che risultati puoi ambire.
Quindi se vuoi vedere fin dove riesci ad arrivare devi solo e soltanto darti da fare.

Ecco, questa è già una risposta più intelligente indipendentemente dal fatto che io sia uno sfigato geneticamente oppure no...devo vincere la pigrizia e darmi da fare con costanza e impegno.

Allora veramente non ho il dono di farmi capire. Un "contentino" sarebbe stato rispondere in qualsiasi modo alla tua domanda, alla quale, ribadisco, non c'era una risposta fondata.

Se avessi ritenuto fondato risponderti che per te quel fisico fosse irraggiungibile, te lo avrei detto chiaramente.
(Sono abituato ad essere onesto con i miei pazienti anche quando hanno un tumore, figuriamoci se non ti dico apertamente che non puoi sviluppare un buon fisico, se ritengo in modo ragionevole che sia così)