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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#11)
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UncensoredMember
Messaggi: 110
Data registrazione: Jul 2013
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10-07-2013, 08:47 PM
La tecnica è corretta e i carichi li ho scritti nella prima pagina se vedi.. Purtroppo in questi giorni sono proprio indeciso su cosa fare voglio MIGLIORARMI ma non so come fare se devo fare massa oppure una normocalorica HELP please  |
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