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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#25)
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 38
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21-06-2013, 09:07 AM
Ovvio che un pò di base la devi avere... Vabbè,ma squattare e spancare 2xweek e staccare almeno una volta per week pensi non causi stress di altro tipo? Tipo SNC e articolazioni? Un programma ben studiato e utilizzabile da un natural prevede periodi di scarico Ad esempio come le fasi di blaste e cruise del doggcrapp... |
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