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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 263
Data registrazione: Jun 2011
Età: 32
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Ranatire bilancere panca curva -
05-04-2013, 01:45 PM
Ranatire bilancere panca curvaRagazzi è meglio fare il rematore bilancere alzato o appoggiato sulla panca curva? Lo chiedo perche facendolo con la panca curva si puo caricare di piu Grazie a tutti in anticipo |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 10,945
Data registrazione: Sep 2009
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05-04-2013, 03:05 PM
Ma la curva della panca e' concava o convessa ? |
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(#4)
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All the Truth Member
Messaggi: 887
Data registrazione: Dec 2010
Località: Furlè
Età: 38
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05-04-2013, 03:45 PM
Fallo in piedi! Ci sono varie versioni (inclinazione diversa del busto,prese) ma io prediligo questo How To: Bent Over Barbell Row - YouTube |
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Modalità ibrido
