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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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UncensoredModerator
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Data registrazione: Apr 2008
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![]() Posizione delle braccia nella corsaPensa semplicemente a puntarli in basso, il chespesso significa che sono comunque leggermente staccati dai fianchi, se invece li alzi significa che i trapezi e le spalle non sono sufficientemente rilassati |
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