5/3/1 di Jim Wendler

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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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10-02-2013, 09:26 PM

5/3/1 di Jim Wendler

Quote:

Originariamente inviato da Street

massa ne hai guadagnata?

No, ma ero 92Kg quando ho cominciato (HP+10), non era quello il mio scopo.

Buona serata.

Tags: 531, jim wendler

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