WO marziale

Veleno · 01:44 PM

Dunque,

Il mio problema è questo:

Ho ricominciato a praticare karate e collateralmente vorrei allenarmi coi pesi a casa mia, per farmi "il fisico".
Il punto è che in palestra ci fanno fare potenziamento specifico che in pratica consiste in esercizi a corpo libero tirati all'estremo numero di ripetizioni possibile.Lo stile che pratico interpreta questo concetto all'estremo. Ripetizioni veloci e in quantità,minimo riposo tra le serie.Eventuali ripetizioni negative o forzate. t.u.t. tipo 1.0.1.0 o meno.
L'allenamento inoltre non è molto ordinato: nessuno controlla la correttezza dell'esecuzione,o il modo in cui viene finita una serie.
Questo tipo di allenamento inoltre appare inadatto a costruire il fisico, soprattutto a livello di tono generale, poichè carente nei riguardi di certi gruppi muscolari.

Il punto è che non posso presentarmi in palestra e mentre tutti sgobbano, fare il figo e dire che io pratico il mio wo personale a casa per cui mi astengo...Non posso dire al sensei che non voglio farlo, capite?
D'altra parte tale allenamento ostacola il wo personale che farei a casa per conto mio, che invece sarebbe molto più proprio e curato...

Voi quanto accurato considerereste un wo a corpo libero?

Al posto mio che fareste?

Dite la vostra.Grazie.

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Veleno All the Truth Member Messaggi: 6,442 Data registrazione: Jun 2007 Località: Non omologata Età: 52	WO marziale - 18-01-2008, 01:37 PM WO marziale Dunque, Il mio problema è questo: Ho ricominciato a praticare karate e collateralmente vorrei allenarmi coi pesi a casa mia, per farmi "il fisico". Il punto è che in palestra ci fanno fare potenziamento specifico che in pratica consiste in esercizi a corpo libero tirati all'estremo numero di ripetizioni possibile.Lo stile che pratico interpreta questo concetto all'estremo. Ripetizioni veloci e in quantità,minimo riposo tra le serie.Eventuali ripetizioni negative o forzate. t.u.t. tipo 1.0.1.0 o meno. L'allenamento inoltre non è molto ordinato: nessuno controlla la correttezza dell'esecuzione,o il modo in cui viene finita una serie. Questo tipo di allenamento inoltre appare inadatto a costruire il fisico, soprattutto a livello di tono generale, poichè carente nei riguardi di certi gruppi muscolari. Il punto è che non posso presentarmi in palestra e mentre tutti sgobbano, fare il figo e dire che io pratico il mio wo personale a casa per cui mi astengo...Non posso dire al sensei che non voglio farlo, capite? D'altra parte tale allenamento ostacola il wo personale che farei a casa per conto mio, che invece sarebbe molto più proprio e curato... Voi quanto accurato considerereste un wo a corpo libero? Al posto mio che fareste? Dite la vostra.Grazie. Ultima Modifica di Veleno : 18-01-2008 01:44 PM.