Ripresa dopo operazione ernia inguinale

**Doc** · 12-12-2012, 10:21 PM

Io sono stato operato di ernia inguinale nel 2007, dopo un paio di mesi dall intervento ho cominciato ad allenarmi con i pesi con gradualità (in precedenza avevo fatto poco o nulla con i pesi), e da 3 anni partecipo a gare di Powerlifting (anche se nella categoria "seghe").

Il criterio con cui affrontare l' allenamento è far passare 2 mesi dall intervento, essere molto graduali e dare retta al proprio corpo, cioè se si avverte disagio con un esercizio bisogna fare un passo indietro con i carichi.

orange · 13-12-2012, 10:43 AM

Quote:

Originariamente inviato da Doc

...e da 3 anni partecipo a gare di Powerlifting (anche se nella categoria "seghe").

Bhe, però puoi dire di essere il recordman italiano delle mezze seghe, mica poco.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 59	12-12-2012, 10:21 PM Ripresa dopo operazione ernia inguinale Io sono stato operato di ernia inguinale nel 2007, dopo un paio di mesi dall intervento ho cominciato ad allenarmi con i pesi con gradualità (in precedenza avevo fatto poco o nulla con i pesi), e da 3 anni partecipo a gare di Powerlifting (anche se nella categoria "seghe"). Il criterio con cui affrontare l' allenamento è far passare 2 mesi dall intervento, essere molto graduali e dare retta al proprio corpo, cioè se si avverte disagio con un esercizio bisogna fare un passo indietro con i carichi.