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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#9)
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All the Truth Member
Messaggi: 2,699
Data registrazione: Aug 2009
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04-11-2012, 01:36 AM
70 kg. di squat?  e 50 di rematore?Così, per dieci ripetizioni, e la prima volta che vai in palestra? Alla faccia della forza! Io sono una mezza sega da guinness dei primati e dopo dieci anni di palestra non li faccio neanche come massimale, ma tu se parti così hai una forza spaventosa. Chapeau, davvero  ! |
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