 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#3)
|
|
Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Oct 2012
Età: 49
|
22-10-2012, 09:12 AM
Ciao grazie per aver risposto lo squat ho problemi un po' alla schiena. Il 75% del mio massimale! Riesco con sforzo nell'ultima serie a completare l'esercizio. A volte pero vado anche al 70% dipende da come sto comunque nn scendo mai prima del 70%. Come splittaggio potrebbe andare? E come esercizi? Grazie |
|
|
|
| Strumenti Discussione | |
| Modalità Visualizzazione | |
|
|
Modalità elencata
