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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 10,945
Data registrazione: Sep 2009
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20-11-2012, 10:46 AM
Come costruire una scheda personalizzata per la massa!Quote:
Se non sei pratico di un esercizio, o hai paura di farlo male, la cosa piu' semplice ed efficace e' fare un video e postarlo qui, in modo che ti si possano dare dei consigli. Tenere il peso basso non serve a nulla: non diventi piu' forte, e non impari comunque. Buona giornata. |
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Modalità ibrido
