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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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Messaggi: 300
Data registrazione: Dec 2011
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calsithenics -
08-08-2012, 09:09 PM
calsithenicsda quando nn vado in palestra , sto facendo molti esercizi riguardanti questa disciplina , ma ho anche visto video dove fanno cose che io non ho le strutture per farle , ho la sbarra a pressione nella finestra della terrazza ma o la metto all'altezza spalle e piegandomi eseguo alcuni esericzi oppure la metto alta ma nn posso andare oltre , quindi niente muscle up ecc..... è sufficente o dovrei provvedere a qualcosa d altro? |
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