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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#14)
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All the Truth Member
Messaggi: 5,414
Data registrazione: Feb 2011
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13-08-2012, 07:20 PM
No, l'acido lattico pare che si riassorbisca nel giro di pochi minuti. I dolori di cui parli sono forse questi Indolenzimento muscolare a insorgenza ritardata - Wikipedia e più in generale i microtraumi che i tuoi muscoli subiscono attraverso l'allenamento. |
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