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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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UncensoredMember
Messaggi: 173
Data registrazione: Jan 2007
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Life pump -
04-01-2008, 11:42 AM
Life pumpVorrei aggiungere alla normale attività con i pesi un paio di lezioni settimanale di Life-Pump Mi hanno detto che può essere utile per bruciare un pò di grasso in eccesso e per definirsi? Dovrei farlo nei giorni di non allenamento o posso farlo la sera dopo essermi allenato con i pesi il pomeriggio? Che ne pensate in generale? |
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