mav a corpo libero

agent zero · **mav a corpo libero -** 07-06-2012, 01:04 PM

Secondo titolo....per voi è possibile?

Facendo trazioni dip push up handstand push up e muscle up?

Oppure è una fantozziana cagata pazzesca?

**sOmOja** · 07-06-2012, 03:21 PM

trattandosi di metodi a carico progressivo mi sembra impossibile applicarli
a meno di utilizzare sovraccarichi (ma a quel punto non si tratta + di corpo libero)

agent zero · 07-06-2012, 03:43 PM

beh il sovraccarico era scontato e per me rimane sempre corpo libero

quindi diciamo che in quell ottica ci puo stare?

**sOmOja** · 09-06-2012, 09:57 AM

si perchè no
diventa solo + seccante sovraccaricare parallele\flessioni\trazioni
(solo perchè devi sganciare la catena e inserire i dischi, ma roba da poco)

agent zero · 09-06-2012, 12:48 PM

pensavo ad un 3xweek

a) trazioni dip handstan

b) muscle up push up

c) trazioni push up handstand

cosa ne dici?

Strumenti Discussione
Visualizza Versionee Stampabile Invia Pagina via Email
Modalità Visualizzazione
Modalità lineare In Modo Ibrido In Modalità elencata

	(#1)
agent zero RealUncensoredMofo Messaggi: 382 Data registrazione: Jan 2012	mav a corpo libero - 07-06-2012, 01:04 PM mav a corpo libero Secondo titolo....per voi è possibile? Facendo trazioni dip push up handstand push up e muscle up? Oppure è una fantozziana cagata pazzesca?

	(#2)
sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 41	07-06-2012, 03:21 PM trattandosi di metodi a carico progressivo mi sembra impossibile applicarli a meno di utilizzare sovraccarichi (ma a quel punto non si tratta + di corpo libero)

	(#3)
agent zero RealUncensoredMofo Messaggi: 382 Data registrazione: Jan 2012	07-06-2012, 03:43 PM beh il sovraccarico era scontato e per me rimane sempre corpo libero quindi diciamo che in quell ottica ci puo stare?

	(#4)
sOmOja Power Doctor -[]-----[]- Messaggi: 2,840 Data registrazione: Jun 2005 Età: 41	09-06-2012, 09:57 AM si perchè no diventa solo + seccante sovraccaricare parallele\flessioni\trazioni (solo perchè devi sganciare la catena e inserire i dischi, ma roba da poco)

	(#5)
agent zero RealUncensoredMofo Messaggi: 382 Data registrazione: Jan 2012	09-06-2012, 12:48 PM pensavo ad un 3xweek a) trazioni dip handstan b) muscle up push up c) trazioni push up handstand cosa ne dici?