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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#5)
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Rookie
Messaggi: 5
Data registrazione: Jun 2012
Età: 43
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05-06-2012, 04:46 PM
no beh, immediatamente dopo la corsa c'e' il primo pasto, con alte proteine possibilmente veloci e relativamente pochi grassi.. |
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