come impostare serie e ripetizioni in regime di low carb- quale il metodo migliore?

[Andrew]

Pochi esercizi, cose semplici, poco volume, niente cedimento. Tutto questo per non peggiorare ulteriormente il recupero dato dalla low carb. A parte che non hai specificato se sei anche in ipocalorica, perchè il discorso cambia. Le mie considerazioni valgono per quello.

[Ste868686]

Originariamente inviato da Andrew

Pochi esercizi, cose semplici, poco volume, niente cedimento. Tutto questo per non peggiorare ulteriormente il recupero dato dalla low carb. A parte che non hai specificato se sei anche in ipocalorica, perchè il discorso cambia. Le mie considerazioni valgono per quello.

si ipocalorica... cmq essendo uno studente e non lavorando non avrei le risorse economiche per fare un ipercalorica o normocalorica solo con proteine e grassi