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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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23-05-2012, 05:26 PM
Dopo un Korte ci mettiamo un GVT?io metterei anche un giorno allenamento a corpo libero, certo se fai la scheda proposta non puoi o altrimenti potresti fare delle prove extra con delle trazioni, push up normali e in verticale |
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Modalità ibrido
