per doc

**Doc** · 04-04-2012, 03:22 PM

Ciao Roberto, benvenuto.
Premetto che non sono per nulla uno "tagliato" anzi sono uno imbranato che stà cercando di imparare a sua volta, comunque ti ringrazio per il complimento.

Sposto il tuo topic in "allenamento periodizzazione e programmazione"

... e ti dico due cose:
1) sarebbe bene che ci dicessi qualcosa di più su di te, peso, altezza, carichi che hai usato finora (più o meno), che familarità hai con i grandi esercizi multiarticolari (Squat, panca , stacco, trazioni alla sbarra, military press etc).
2) un consiglio che do sempre è di non fare topic riferiti ad un utente in particolare; nel forum ci sono persone ben più preparate di me che portebbero aiutart beni di più di quel poco che potrei fare io, ma che potrebbero essere inibiti a farlo dal tuo titolo.

Comunque dammi qualche dato e poi vediamo cosa si può fare.

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Doc All the Truth Member Messaggi: 11,284 Data registrazione: Sep 2009 Località: Lombardia Età: 58	04-04-2012, 03:22 PM Ciao Roberto, benvenuto. Premetto che non sono per nulla uno "tagliato" anzi sono uno imbranato che stà cercando di imparare a sua volta, comunque ti ringrazio per il complimento. Sposto il tuo topic in "allenamento periodizzazione e programmazione" ... e ti dico due cose: 1) sarebbe bene che ci dicessi qualcosa di più su di te, peso, altezza, carichi che hai usato finora (più o meno), che familarità hai con i grandi esercizi multiarticolari (Squat, panca , stacco, trazioni alla sbarra, military press etc). 2) un consiglio che do sempre è di non fare topic riferiti ad un utente in particolare; nel forum ci sono persone ben più preparate di me che portebbero aiutart beni di più di quel poco che potrei fare io, ma che potrebbero essere inibiti a farlo dal tuo titolo. Comunque dammi qualche dato e poi vediamo cosa si può fare.