Strani rumori alla spalla

[Phill]

Spero di scrivere nella sezione giusta, in caso contrario chiedo scusa.
Mi sono accorto da quando ho ripreso ad allenarmi che nella maggior parte dei movimenti della spalla sopratutto circonduzione e distensione sento come dei scricchiolii , questo avviene sopratutto senza un sovraccarico , me ne sono accorto durante il riscaldamento e lo sciglimento articolare.
Questi strani rumori sono normali rumori articolari oppure qualcosa di più grave? Mi dispiacerebbe non fare più trazioni o distensioni sopra la testa, sottolineo che non c'è dolore ma solo rumori.
Qualcuno mi sa dire qualcosa in merito?

[Doc]

Se non c'è dolore, i rumori articolari non hanno un significato clinico.