 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 1,377
Data registrazione: Nov 2011
Località: Bankfurt am main
Età: 37
|
15-01-2012, 02:45 PM
Scheda Massa. Aiutatemi GrazieDoc te l' ha postata una scheda per fare massa .... leggiti l' articolo bene  Guarda con quel pochissimo di esperienza che ho con i pesi penso che devi cambiare il modo di allenarti... non in mono- frequenza come hai fatto prima (petto una volta a settimana) ma in multi frequenza seguendo l' ottima scheda che ti ha consigliato Doc.... sopratutto se vuoi mettere su un pò di massa...  |
|
|
|
Modalità ibrido
