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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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ilguista Banned Messaggi: 682 Data registrazione: Sep 2009	Scarico..cosa fate? - 02-01-2012, 10:47 PM Scarico..cosa fate? Domandone! Ogni quanto lo fate lo scarico? Come lo fate? Riposo assoluto? Altri Sport? Carico allenante inferiore????

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