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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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aerobica in recupero? -
16-12-2007, 02:37 PM
aerobica in recupero?Ciao, l'esercizio aerobico è consigliabile farlo nei giorni di recupero tra sessioni di pesi, o come warm up/cool down delle sessioni stesse? meglio Quote:
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