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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 58
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19-12-2011, 10:25 PM
Scheda massa aiutatemi..Allenandosi con margine, senza tirare alla morte ogni allenamento non c'è problema. L' allenamento è già completo così, puoi cominciarlo anche domani. Ti raccomanderei di aprire un diario e soprattutto di mettere più video possibili delle tue esecuzioni, perchè curare la tecnica è importante. |
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