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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
Messaggi: 2,141
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Località: Roma
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Problema con lo squat...help -
07-12-2011, 05:34 PM
Problema con lo squat...helpCiao ragazzi non scrivo sul forum da un pò devo dire di aver recuperato bene dai precedenti infortuni, di aver recuperato una discreta forma anche se i carichi nella panca e nello stacco si sono abbassati. Vi espongo il mio problema recuperati i carichi che avevo prima nello squat sto cercando di migliorare, il problema è che passati i 130kg quando carico il bilanciere non riesco a mantenere il petto aperto è come se tendessi a chiudermi su me stesso nonostante squattando senta il peso decisamente abbordabile. Come posso fare? |
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