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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 56
Data registrazione: Oct 2011
Età: 32
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mi serve una semplice indicazione per l'impostazione dei miei allenamenti -
01-11-2011, 09:27 PM
mi serve una semplice indicazione per l'impostazione dei miei allenamentivolevo chiedervi una cosa riguardante gli allenamenti : io mi alleno : lunedi : calcio ore 19:00 martedi: palestra ore 15:00 ( parte superiore) mercoledi : calcio ore 19:00 giovedi: calcio ore 19:00 venerdi : palestra ore 15:00 ( parte superiore ) sabato : partita calcio domenica :riposo la mai domanda è : quando posso allenare la mia parte inferiore in palestra senza affaticare troppo le gambe ? perchè adesso come adesso non alleno gli arti inferiori in palestra , ma vorrei iniziare perchè credo che mi possa essere d'aiuto anche per migliorare le mie prestazioni a livello calcistico. aspetto i vostri consigli  |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 15,233
Data registrazione: Apr 2008
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01-11-2011, 09:55 PM
Non c'è bisogno di aprire una discussione per ogni domanda sull'allenamento. Hai già aperto questa cerco consigli per migliorare la mia scheda di allenamento Tienila come riferimento per tutto ciò inerente all'allenamento. |
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(#3)
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One of Us
Messaggi: 56
Data registrazione: Oct 2011
Età: 32
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01-11-2011, 10:11 PM
ok , scusami |
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Modalità lineare
