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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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Rookie
Messaggi: 2
Data registrazione: Sep 2011
Età: 31
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Trazioni alla sbarra -
15-09-2011, 10:42 AM
Trazioni alla sbarraBuongiorno,avevo bisogno di un informazione, chiedevo se fosse possibile allenare 2 volte il dorso in una settimana,una volta con le macchine(Allenamento leggero) e una volta a trazioni alla sbarra(Allenamento pesante) Grazie in anticipo |
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| Tags: trazione sbarra |
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