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Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 295
Data registrazione: Dec 2008
Età: 36
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![]() Pump dopo serie di forzaFare cosi su panca piana era l'unico modo che avevo er sentire del pump sul petto. Crossover, croci, mezze reps e tutto il resto non davano nessun risultato |
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