 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
One of Us
Messaggi: 55
Data registrazione: Jul 2011
Età: 40
|
11-09-2011, 09:54 AM
il pump@dottorconzo pero vorrei stare sempre sul metodo 3 esercizi per i grandi e 2 sui piccoli,perchè mi sembra la miglior cosa, tipo cosi per il petto panca piana 5x5 2m manubri inclinati 4x6 1m croci ai cavi 3x8 <1m dici sarebbe sufficente cosi oppure conviene aggiungerci altra roba da 10 o piu reps o addirittura stripping come mi è stato consigliato ? |
|
|
|
Modalità ibrido
