Si pensa già al nuovo periodo di forza, pareri su queste idee?

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Si pensa già al nuovo periodo di forza, pareri su queste idee?

Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.

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Massy84 One of Us Messaggi: 75 Data registrazione: Jan 2010 Età: 41	27-08-2011, 09:34 PM non male la prima "fase", da lunedì inizio a provare e vedo cosa salta fuori cmq come dicevo io si va a parlare di percentuali di massimale e non di @10rm

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