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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#5)
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UncensoredMember
Messaggi: 197
Data registrazione: Feb 2010
Età: 36
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26-07-2011, 04:23 PM
Cmq x 2 settimane farò esercizi semplici e veloci tipo addom. Vari ,flessioni dip x tricipiti e ogni sera andrò in bici un oretta e mezza ! Poi in vacanza continuerò a fare quegli esercizi semplici ke almeno non mi servono pesi ecc ecc |
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Modalità elencata
