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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 319
Data registrazione: Apr 2010
Età: 33
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allenare la velocità -
24-06-2011, 01:24 AM
allenare la velocitàgioco a football americano, mi piacerebbe migliorare la mia velocità nello scatto...non ho idea di da che parte cominciare però...al momento non mi alleno perchè ho gli esami, ma abitualmente faccio 3 giorni palestra 2 giorni football... nelle ultime partite mi son reso conto che son più lento di quanto vorrei...e mi piacerebbe fare qualcosa...qualche consiglio? grazie |
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