troppo cardio?

[cydmm]

Come mai ti sei indirizzato lo scorso inverno su una preparazione da mezzofondista. Hai un fisico da bodybuilder, perchè questo interesse per la resistenza?

Comunque anch'io vorrei aumentare decisamente il mio fiato ma per ora vado per gradi....innanzitutto voglio perdere il "bacon" che ho addosso...poi un pò di ipertrofia...cose tranquille eh? Non voglio certo emulare Coleman....e poi lavorare sul fiato........

[shevuzzo]

Originariamente inviato da cydmm

Come mai ti sei indirizzato lo scorso inverno su una preparazione da mezzofondista. Hai un fisico da bodybuilder, perchè questo interesse per la resistenza?

Comunque anch'io vorrei aumentare decisamente il mio fiato ma per ora vado per gradi....innanzitutto voglio perdere il "bacon" che ho addosso...poi un pò di ipertrofia...cose tranquille eh? Non voglio certo emulare Coleman....e poi lavorare sul fiato........

avevo bisogno di una botta al metabolismo e mi ero seccato del solito monotono allenamento in palestra e volevo migliorare la condizione fisica totale visto che mi piace correre appendermi alla sbarra far lavori a corpo libero e giochicchiare a calcetto, per altro..son easygainer (metto anche ciccia)quando voglio volumi muscolari li riprendo in tempi rapidi, cosa che non mi interessa per altro

sul discorso skip..faccio questo perchè non ho ancora imparato a gestire il passo alterno..son hp+7 e ho poca reattività nel polpaccio, devo imparare a coordinarmi e tenere i piedi meno alti