correre a digiuno

[shevuzzo]

Originariamente inviato da orange

Poi di runner che corrono a digiuno non ne ho mai visti.

Poi se corri a digiuno e resisti mezzora magari mangiando qualcosa o con le polveri fai più di un ora, in quale bruci di più?

ce ne sono eccome..nella squadra dove ero correvano tutti a digiuno con prestazioni ottime
Io l'ho fatto per anni fino a poco tempo fa quando facevo atletica..adesso faccio cardio blando postwo no digiuno dal lun al ven appena 20' ma sto in metabolica pura da 2 settimane senza ricarica e i risultati li vedo, c'è chi non è d'accordo con l'aerobica fatta postwo perchè si stressano due sistemi..fatto sta che funziona