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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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ParentalAdvisoryMember
Messaggi: 249
Data registrazione: Jan 2011
Età: 35
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Forza e ipertrofia contemporaneamente -
02-05-2011, 09:20 AM
Forza e ipertrofia contemporaneamenteSi posso ottenere risultati sia in termini di firza che ipertrofici, con lo stesso allenamento? Quali accorgimenti bisogna tenete in considerazione? Buffer? Lo schema russo di Shyenk puo funzionare? |
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