 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
 |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
|
|
(#1)
|
|
All the Truth Member
Messaggi: 4,794
Data registrazione: Jul 2005
Località: Trapani
Età: 41
 |
16-04-2011, 04:19 PM
consigli su questa scheda di allenamento?dove vedi toglilo vuoldire che lo toglierei letteralmente per alleggerire..è troppo voluminosa per un neofita..pure io che mi alleno da boh..6, 7 anni che faccio allenamenti con molte serie non arrivo a quel numero di esercizi, ripeto dove vedi toglilo lo togli dove vedi rosso vuoldire che ho modificato qualcosa set reps o esercizio |
|
|
|
Modalità ibrido
