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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 59
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11-04-2011, 02:51 PM
Ciao mi dareste una mano (definizione)La tua divisione non è male, l' unica difficoltà potrebbe essere fare le trazioni dopo una sessione di stacco, però io le faccio sempre quindi nessun problema. Durante al definizione dovresti mantenere la forza quanto la massa muscolare, quindi già il Bettati che ti ho scritto sopra comprende entrambe le componenti. |
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