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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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All the Truth Member
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Dopo Layne Horton, Layne Horton 2011 o Dogg Crapp? -
22-03-2011, 12:47 PM
Dopo Layne Horton, Layne Horton 2011 o Dogg Crapp?Il titolo è eloquente la prossima settimana termino il mesociclo di Layne Horton. Mi sono trovato bene e ho avuto ottimi risultati a livello di tecnica e massa ho recuperato quasi del tutto i carichi che avevo prima dell'infortunio e per la massa precedente mancano un paio di kg. Il dubbio era questo con cosa proseguire: Layne Horton nuovo come era stato pubblicato da Great o Dogg Crapp, in cui avevo intenzione di inserire al termine di ogni seduta isoextreme stretching? Entrambi i programmi saranno leggermente da modificare per ridurre da 5 a 4 routine settimanali |
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