Incastrare bene allenamenti + nuoto

[novellino]

Si , certo tutto ok .
Allora per ottimizzare il tutto io farei un giorno posturale e due pesi , oltre il nuoto .
O due posturale ed una pesi , ma mai lo stesso giorno a distanza così ravvicinata .

[falmer1946]

Originariamente inviato da novellino

Si , certo tutto ok .
Allora per ottimizzare il tutto io farei un giorno posturale e due pesi , oltre il nuoto .
O due posturale ed una pesi , ma mai lo stesso giorno a distanza così ravvicinata .

Visto che è semplicemente un'ora e neanche troppo stancante ( ho già fatto la prova) avrei pensato a questa soluzione, ma temo molto il giovedì.

Lun : Pilates a pranzo - Piscina a Cena
Martedì: Pesi
Merc: Pilates
Giov: Pesi mattina - Piscina a cena
Venerdì: Pilates
Sabato : Pesi
Domenica: relax