 |
 |
|
|
|
|||||||
| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
Ciao amico visitatore, cosa aspetti? Apri una discussione subito nella sezione Allenamento: Periodizzazione e programmazione |
|
|
LinkBack | Strumenti Discussione | Modalità Visualizzazione |
|
(#4)
|
|
UncensoredModerator
Messaggi: 18,851
Data registrazione: Apr 2008
Località: Arezzo
Età: 48
|
21-02-2011, 12:18 AM
quindi dipende quanto vuoi sbatterti, se vuoi fare tecnica al massimo ti fai un 20x2 con un carico facile, altrimenti puoi anche fare qualcosa di più soft come ad esempio un 6x4 con lo stesso carico con cui l'ultima volta hai fatto il 4x6 |
|
|
|
Modalità elencata
