Vuoi braccia grosse? Allena le gambe!

[gian90]

Non concordo per nulla Spike...
Detto da uno che con le trazioni ha perso tempo per un anno e più...proprio così

[novellino]

Originariamente inviato da gian90

Non concordo per nulla Spike...
Detto da uno che con le trazioni ha perso tempo per un anno e più...proprio così

Noi due siamo diametralmente opposti, io con allenamento simil PL ottengo risultati , tu no , io con la lat vivacchiavo , con le trazioni ( anche se ho iniziato da poco) il dorso lo vedo piu' ampio
Che dire... io sono "vecchio" e tu sei un ragazzo , c'è qualcosa che non mi quadra

[gian90]

Originariamente inviato da novellino

Noi due siamo diametralmente opposti, io con allenamento simil PL ottengo risultati , tu no , io con la lat vivacchiavo , con le trazioni ( anche se ho iniziato da poco) il dorso lo vedo piu' ampio
Che dire... io sono "vecchio" e tu sei un ragazzo , c'è qualcosa che non mi quadra

Non capisco l'allusione...

Comunque dico che ho perso tempo perchè:
Io, di mio, sono una sega a livello di forza, sempre stato il più debole.
Ho le gambe avanti e il bw è un grosso problema con le trazioni
Le facevo dopo lo stacco

Non sono mai riuscito quindi a progredire più di tanto, con più cicli sotto la guida di Gianlu, quindi non il primo arrivato...

il vantaggio della lat è che sei TU a regolare il peso per il rep range che vuoi seguire e non l'inverso...

Quindi il mio post mettilo in questo contesto

[silver]

Originariamente inviato da TheIron

a me interessa solo avere un fisico più piacevole, non è che quando sono per strada devo fare stacchi da 200kg o tirarmi alle sbarre!
Mi interessa fare bella figura quando vado al mare, con masse proporzionate e ben distribuite!
Penso che sia l'obiettivo più comune tra tutti i frequentatori di palestra!
Passare da 4 o 5 trazioni a farne 20 30 non mi cambia nulla!

Io ho le gambe tremendamente avanti e l'upper particolarmente indietro! Se continuo solo con stacchi e squat finirò per sproporzionarmi ancora di più!
In un fisico che punta al bbing credo che ci voglia prima di tutto armonia!
Con i fondamentali tutto si ottiene meno che quella!

Appunto, il concetto è sempre lo stesso scritto nell'altro post.

Originariamente inviato da gian90

Più difficile cosa?

Arrivare ad uno spessore di schiena del genere.

[novellino]

Originariamente inviato da gian90

Non capisco l'allusione...

Comunque dico che ho perso tempo perchè:
Io, di mio, sono una sega a livello di forza, sempre stato il più debole.
Ho le gambe avanti e il bw è un grosso problema con le trazioni
Le facevo dopo lo stacco

Non sono mai riuscito quindi a progredire più di tanto, con più cicli sotto la guida di Gianlu, quindi non il primo arrivato...

il vantaggio della lat è che sei TU a regolare il peso per il rep range che vuoi seguire e non l'inverso...

Quindi il mio post mettilo in questo contesto

Sei una sega a livello di forza e ti metti a fare il bb ?
A questo punto credo che ogni commento sia superfluo
Io passo

[gian90]

Originariamente inviato da silver

Arrivare ad uno spessore di schiena del genere.

Potrei essere d'accordo...ma a se facessi Pin Pull cambierebbe qualcosa?
Tieni conto anche dei rischi annessi...e che lo stacco non è facile da gestire in termini di fatica dell'snc

Poi fortunatamente lo spessore non è un mio problema, mentre lo è la vista frontale

Originariamente inviato da novellino

Sei una sega a livello di forza e ti metti a fare il bb ?
A questo punto credo che ogni commento sia superfluo
Io passo

Bel modo di saltare un risposta...
Inoltre il tuo post è molto fuori luogo.

Vorrei anche capire il significato di "ti metti a fare il bb" detto senza sapere nemmeno come mi alleno, dando tutto per scontato...

Ogni commento è superfluo? commento su cosa? Rileggiti il titolo del thread...

Ma dove sta scritto che bisogna fare PER FORZA fare Powerlifting per fini estetici?
Ti ricordo inoltre che la forza non è solo un fattore prettamente muscolare...

[novellino]

Originariamente inviato da gian90

Bel modo di saltare un risposta...
Inoltre il tuo post è molto fuori luogo.
Vorrei anche capire il significato di "ti metti a fare il bb" detto senza sapere nemmeno come mi alleno, dando tutto per scontato...
Ogni commento è superfluo? commento su cosa? Rileggiti il titolo del thread...
Ma dove sta scritto che bisogna fare PER FORZA fare Powerlifting per fini estetici?
Ti ricordo inoltre che la forza non è solo un fattore prettamente muscolare...

:-)
leggo tra le righe ...cmq io non do nulla per scontato , non commento e passo , per un semplice motivo , non ho tempo da perdere .