Scheda massa, ma..

Salvoc · 06-01-2011, 10:35 PM

Ok.

Come scheda, quindi, eseguo la fullbody scritta su?

**scrfx** · 12:20 PM

Quote:

Originariamente inviato da Salvoc

Ok.

Come scheda, quindi, eseguo la fullbody scritta su?

Ti avevo detto che poteva andare togliendo i piramidali e dandogli una snellita,i piramidali li abbiamo tolti,come dice Apprendista anche togliento le ripetizioni da 12 e da 10 , lascia i 4x8 75% di intensità e gli altri esercizi puoi fare 3x8 ,lascia i 3x10 su bicipiti e tricipiti

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Salvoc One of Us Messaggi: 34 Data registrazione: Dec 2010 Località: When 'm bless.. Età: 36	06-01-2011, 10:35 PM Scheda massa, ma.. Ok. Come scheda, quindi, eseguo la fullbody scritta su?