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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#29)
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One of Us
Messaggi: 65
Data registrazione: Dec 2010
Età: 44
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27-12-2010, 02:49 PM
Ciao, mi incuriosisce molto questo modo di allenarsi, anche xchè penso sia più adatto ai tempi che posso concedermi per andare in palestra. Penso proprio che la proverò, partendo con gli esercizi da te proposti per poi cercare di personalizzare l'allenamento. Intanto ho un dubbio per partire, il rematore con il bilanciere o con i manubri? |
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