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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#8)
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All the Truth Member
Messaggi: 1,015
Data registrazione: Nov 2009
Località: In campagna!
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14-11-2010, 06:39 PM
sono tutti e due eseguiti in piedi, il lento avanti era quello che si eseguiva una volta alle olimpiadi, l'alzata è stata poi rimossa perchè era molto difficile per i giudici stabilire se gli atleti non usassero le gambe. Il military cambia nella larghezza della presa che è con braccia e gambe a ampiezza delle spalle Barbell Military Press quello seduto è un altra cosa e per convenzione viene chiamato shoulderpress tra seduto e in piedi cambia molto, non esiste dire meglio uno di un altro dipende da cosa si deve fare... un multiarticolare ? meglio in piedi un esercizio per le spalle ? meglio seduto scusa yashi abbiamo postato insieme |
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