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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#3)
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All the Truth Member
Messaggi: 20,462
Data registrazione: Jun 2007
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05-11-2010, 04:10 PM
prova questa superserie tieniti alla sbarra per max tempo possibile resisti piu che puoi, subito dopo prendi un bilanciere dritto e fai curl inverso |
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