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| Allenamento: Periodizzazione e programmazione La teoria, la tecnica, le scuole di pensiero e tutto ciò che occorre per un allenamento proficuo e senza traumi.
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(#1)
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One of Us
Messaggi: 48
Data registrazione: Oct 2010
Età: 33
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01-11-2010, 01:35 PM
primo post, aiuto per scheda di forzaquindi il mercoledi faccio cosi: squat Stacco trazioni mylitary press polpacci seguirò il tuo consiglio e aprirò un diario, anche perchè non avendo mai fatto questi esercizi devo essere sicuro di aver capito l'esecuzione, voglio fare le cose per bene |
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(#2)
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All the Truth Member
Messaggi: 11,284
Data registrazione: Sep 2009
Località: Lombardia
Età: 59
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01-11-2010, 04:27 PM
Quote:
Tutto giusto: ordine degli esercizi, apertura diario e ricerca della buona esecuzione degli esercizi stessi ; VAI!  |
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Modalità ibrido
